1. 發表於《Journal of Athletic Training》的研究表明，在高溫下進行運動時，穿上適當的衣物和使用遮陽用品可以減少體溫上升和心跳加速。
研究結果顯示，在熱訓練中穿衣可以幫助身體保持涼爽，進而提高運動表現。
2. 發表於《Medicine & Science in Sports & Exercise》的研究表明，在熱訓練中穿衣可以降低皮膚表面溫度，從而減少身體的熱量負擔。相比之下，不穿衣會增加身體的熱量負擔，從而影響運動表現和身體健康。
穿衣與不穿衣在熱訓練中的影響可能會因個人體質和環境條件而有所不同，但有研究顯示穿上適當的衣物可以幫助身體保持涼爽和降低熱量負擔，進而提高運動表現和身體健康。
