AKIV 以跑會友 EP11 悉尼馬拉松 香港女子第三Alison 分享 最多攀升的七大馬 創出個人佳績 主持:石sir、Yan 嘉賓:Alison 🌟如何準備悉尼馬拉松,課表怎樣安排? 🌟 跑全馬時,Alison幾時會補給? 🌟半馬可以跑出1小時30多分,但全馬很慢,原因是甚麼? 🌟跑過三十多隻全馬,那一條賽道較容易做出個人最佳成績? 🌟跑全馬最關鍵的因素是甚麼? Back to Episodes