AKIV 以跑會友
AKIV 以跑會友 EP10 日本佐呂間湖100公里超級馬拉松分享
AKIV 以跑會友 EP10 日本佐呂間湖100公里超級馬拉松分享 主持：Yan @tszyan_1002 嘉賓：Isaac、Adrian、Jason 🌟如何參加這個亞洲最高水平100公里超馬賽 🌟比賽地方偏遠，點樣安排交通、住宿及報名 🌟 在比賽過程中，你們遇到哪些挑戰？有沒有特別的時刻令您們印象深刻？ 🌟 賽道上的補給站安排如何？ 🌟 想參加這場賽事，您們有什麼訓練建議或注意事項可以分享給有興趣的跑者？ 🌟 新手想入門超馬的比賽推介
AKIV 以跑會友 EP10 日本佐呂間湖100公里超級馬拉松分享
AKIV 以跑會友 EP10 日本佐呂間湖100公里超級馬拉松分享 主持：Yan @tszyan_1002 嘉賓：Isaac、Adrian、Jason 🌟如何參加這個亞洲最高水平100公里超馬賽 🌟比賽地方偏遠，點樣安排交通、住宿及報名 🌟 在比賽過程中，你們遇到哪些挑戰？有沒有特別的時刻令您們印象深刻？ 🌟 賽道上的補給站安排如何？ 🌟 想參加這場賽事，您們有什麼訓練建議或注意事項可以分享給有興趣的跑者？ 🌟 新手想入門超馬的比賽推介
AKIV 以跑會友 EP9 年齡不是限制 Jackie仔分享雙北世界壯年運動會與跑步歷程
AKIV 以跑會友 EP9 年齡不是限制 Jackie仔分享雙北世界壯年運動會與跑步歷程 主持：Mike、Yan Jackie仔於雙北世界壯年運動會獲得卓越成績： 🙌🏻半馬項目以1小時32分59秒的佳績打破了65歲組別的香港紀錄🤩並獲得組別金牌🏆🥇 🙌🏻4x400米與隊友一同獲得金牌🥇 🙌🏻800m 組別銀牌🥈 🙌🏻5000m 組別銀牌🥈 🙌🏻1500m 組別銅牌🥉 🌟 為期十天的比賽中，Jackie仔是如何分配體力的？ 🌟Jackie仔如何進行訓練，使得自己在短距離、中距離以及長距離的項目中都能取得優異成績？ 🌟 五十多歲才開始接觸行山運動，他是從何時開始投入跑步與訓練的？又是什麼原因讓他對跑步如此熱衷？ Jackie仔介紹比賽，大家有興趣可以到以下連結🔗 2027 5月 世界壯年運動會 📍關西 https://wmg2027.jp/tc/wmg2027/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=Taiwan
AKIV 以跑會友 EP9 年齡不是限制 Jackie仔分享雙北世界壯年運動會與跑步歷程
AKIV 以跑會友 EP9 年齡不是限制 Jackie仔分享雙北世界壯年運動會與跑步歷程 主持：Mike、Yan Jackie仔於雙北世界壯年運動會獲得卓越成績： 🙌🏻半馬項目以1小時32分59秒的佳績打破了65歲組別的香港紀錄🤩並獲得組別金牌🏆🥇 🙌🏻4x400米與隊友一同獲得金牌🥇 🙌🏻800m 組別銀牌🥈 🙌🏻5000m 組別銀牌🥈 🙌🏻1500m 組別銅牌🥉 🌟 為期十天的比賽中，Jackie仔是如何分配體力的？ 🌟Jackie仔如何進行訓練，使得自己在短距離、中距離以及長距離的項目中都能取得優異成績？ 🌟 五十多歲才開始接觸行山運動，他是從何時開始投入跑步與訓練的？又是什麼原因讓他對跑步如此熱衷？ Jackie仔介紹比賽，大家有興趣可以到以下連結🔗 2027 5月 世界壯年運動會 📍關西 https://wmg2027.jp/tc/wmg2027/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=Taiwan
AKIV 以跑會友 EP8 羅楚健（楚大俠）以總里數727.416km完成法國IAU 6 J...
AKIV 以跑會友 EP8 羅楚健（楚大俠）以總里數727.416km完成法國IAU 6 Jours De France 六日超馬賽事 主持：石sir @saksir2024 Yan @tszyan_1002 超長途耐力運動員：羅楚健（楚大俠） 🙌🏻六奪樂施毅行者總冠軍（日本x2、韓國、悉尼、紐西蘭及香港） 🙌🏻連續三屆奪得本地廿四小時超級馬拉松總冠軍 🙌🏻完成三次香港四徑超級挑戰 🙌🏻以總里數727.416km法國IAU 6 Jours De France 六日超馬賽事 全場第十四名 組別第三名 🌟為什麼參加法國IAU 6 Jours De France...
AKIV 以跑會友 EP8 羅楚健（楚大俠）以總里數727.416km完成法國IAU 6 J...
AKIV 以跑會友 EP8 羅楚健（楚大俠）以總里數727.416km完成法國IAU 6 Jours De France 六日超馬賽事 主持：石sir @saksir2024 Yan @tszyan_1002 超長途耐力運動員：羅楚健（楚大俠） 🙌🏻六奪樂施毅行者總冠軍（日本x2、韓國、悉尼、紐西蘭及香港） 🙌🏻連續三屆奪得本地廿四小時超級馬拉松總冠軍 🙌🏻完成三次香港四徑超級挑戰 🙌🏻以總里數727.416km法國IAU 6 Jours De France 六日超馬賽事 全場第十四名 組別第三名 🌟為什麼參加法國IAU 6 Jours De France...
AKIV 以跑會友 EP7 全運會定向之旅 恆隊長 & Isaac Yuen 專訪：從選拔到...
AKIV 以跑會友 EP7 全運會定向之旅 恆隊長 & Isaac Yuen 專訪：從選拔到香港代表隊的心路歷程 主持：Yan 嘉賓：恆隊長 & Isaac Yuen 你知道成為香港全運會定向代表，背後需要經歷多少挑戰與努力嗎？ 今集我們邀請到恆隊長和Isaac Yuen，親自分享他們的定向跑故事：如何開始玩定向、選拔過程的緊張與準備，還有比賽中的難忘回憶！ 🌟兩位幾時開始參加定向？ 🌟選拔過程的心路歷程是如何？ 🌟比賽途中，Isaac 發生突發狀況？ 🌟想參加定向的朋友可以如何開始？
AKIV 以跑會友 EP7 全運會定向之旅 恆隊長 & Isaac Yuen 專訪：從選拔到...
AKIV 以跑會友 EP7 全運會定向之旅 恆隊長 & Isaac Yuen 專訪：從選拔到香港代表隊的心路歷程 主持：Yan 嘉賓：恆隊長 & Isaac Yuen 你知道成為香港全運會定向代表，背後需要經歷多少挑戰與努力嗎？ 今集我們邀請到恆隊長和Isaac Yuen，親自分享他們的定向跑故事：如何開始玩定向、選拔過程的緊張與準備，還有比賽中的難忘回憶！ 🌟兩位幾時開始參加定向？ 🌟選拔過程的心路歷程是如何？ 🌟比賽途中，Isaac 發生突發狀況？ 🌟想參加定向的朋友可以如何開始？
AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練
AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練 主持：Yan 嘉賓：小明教練 🌟在東京馬拉松前一個月，小明於香港馬拉松組10公里賽事獲得組別第三，一個月後在東京馬拉松跑出個人最佳成績2小時34分鐘39秒及後一個月內在福井馬拉松跑出2小時35分59秒，究竟他如何安排比賽與訓練？ 🌟除了帶氧訓練，小明會做甚麼訓練來防傷？ 🌟如何突破樽頸位？
AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練
AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練 主持：Yan 嘉賓：小明教練 🌟在東京馬拉松前一個月，小明於香港馬拉松組10公里賽事獲得組別第三，一個月後在東京馬拉松跑出個人最佳成績2小時34分鐘39秒及後一個月內在福井馬拉松跑出2小時35分59秒，究竟他如何安排比賽與訓練？ 🌟除了帶氧訓練，小明會做甚麼訓練來防傷？ 🌟如何突破樽頸位？
AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Th...
AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas 主持：Yan、石sir 嘉賓：第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas 第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas老師以停薪留職一年準備是次比賽，以29小時32分鐘完成。在一千多人中，全場第38名完成比賽，亞洲排名第二，獲得名列前茅的成績。 🌟為甚麼Thomas會參加是撒哈拉沙漠250公里？ 🌟他如何準備是次比賽？ 🌟遇上天氣反常態？究竟容易了還是令Thomas更加難以完成這場馬拉松？
AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Th...
AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas 主持：Yan、石sir 嘉賓：第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas 第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas老師以停薪留職一年準備是次比賽，以29小時32分鐘完成。在一千多人中，全場第38名完成比賽，亞洲排名第二，獲得名列前茅的成績。 🌟為甚麼Thomas會參加是撒哈拉沙漠250公里？ 🌟他如何準備是次比賽？ 🌟遇上天氣反常態？究竟容易了還是令Thomas更加難以完成這場馬拉松？